La nutricionista, licenciada Romina Villalba, presentó a la audiencia de Radio Nacional del Paraguay, tips para una buena alimentación durante el verano.
Mencionó que un buen desayuno sería en base a huevo duro o revueltos, para luego consumir una fruta. Agregó que el almuerzo es de suma importancia por la variedad en vitaminas que debe tener al estar acompañado de una ensalada.
En lo relacionado a la merienda y la cena, también refirió que se debe consumir, porque de no hacerlo, se tendrá apetito y conllevará a comer más de los debido.
Recordó, finalmente que la cena se debe hacer dos horas antes de dormir, a fin de poder digerir lo consumido e indicó que no se debe olvidar el líquido vital, el agua.
Julio Ramón Dávalos Acuña.